拉萨，这座充满神秘色彩的高原城市，是众多旅游爱好者心中的圣地，你可以领略到独特的藏族风情，探寻悠久的藏传佛教文化，本篇文章将为你提供一份详尽的拉萨旅游攻略，带你领略这座城市的魅力。

交通

1、飞机：拉萨贡嘎机场是抵达拉萨的主要通道，国内外众多城市均有航班直达。

2、火车：从全国各地乘坐火车到达拉萨，也是一种不错的选择。

3、公交车和出租车：拉萨市区的交通以公交车和出租车为主，方便游客前往各个景点。

景点推荐

1、布达拉宫：拉萨的标志性建筑，历史悠久，富有浓厚的宗教色彩。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，香火鼎盛，值得一游。

3、哲蚌寺：世界上最大的寺院之一，领略藏族建筑的独特魅力。

4、纳木错：湖面如镜，与天空交相辉映，美不胜收。

5、羊卓雍错：湖光山色间，感受高原的壮美。

6、拉萨河：蜿蜒流淌的拉萨河，见证着这座古城的历史变迁。

美食推荐

1、酥油茶：拉萨的特色饮品，香醇可口，极具高原特色。

2、青稞酒：藏族人民的传统美酒，口感独特，值得一试。

3、糌粑：藏族传统美食，以高原大麦为原料，营养丰富。

4、羊肉干锅：高原羊肉烹饪而成，味道鲜美，滋补身体。

住宿推荐

拉萨市区的酒店种类繁多，从经济型到豪华型应有尽有，推荐你选择靠近景点的酒店，方便游览，还可以选择家庭旅馆和民宿，亲身体验藏族生活。

购物推荐

1、八廓街：手工艺品、藏族特色商品琳琅满目，是购物的好去处。

2、藏药和藏饰：拉萨的特色商品，具有浓厚的藏族风情，适合购买作为纪念品。

注意事项

1、拉萨海拔较高，请注意高原反应，适当休息。

2、游览景点时，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

3、注意防晒和保暖，拉萨的日照强烈，昼夜温差大。

4、品尝美食时，注意食品卫生和安全。

行程推荐

第一天：抵达拉萨，休息适应高原气候，游览布达拉宫和大昭寺。

第二天：游览哲蚌寺，品尝当地美食。

第三天：前往纳木错，欣赏湖光山色。

第四天：游览拉萨河，购物和休闲。

第五天：根据时间和体力情况，选择游览羊卓雍错或其他景点。

拉萨，这座充满神秘色彩的高原城市，将为你带来一次难忘的旅行体验，你可以领略到独特的藏族风情和悠久的藏传佛教文化，希望本攻略能对你的拉萨之行有所帮助，祝你在拉萨度过一段美好的时光。

附录

附录一：拉萨天气预报，以便你做好出行准备。

附录二：常用藏语短语，方便你在旅行中与当地人交流。

附录三：紧急求助电话，以备不时之需。

附录四：推荐的旅游团队或导游联系方式，如果你计划参加旅行团的话，这些团队或导游可以帮助你更好地了解藏族文化和历史背景，同时他们也会为你安排合理的行程和提供必要的旅游指导，在参加旅行团时请务必选择信誉良好的旅行社以确保旅行的安全和顺利，此外还可以尝试参加当地的民俗活动和文化节庆活动深入了解藏族的生活方式和文化传统，在旅行过程中请保持开放的心态尊重当地的文化和习俗与当地人友好相处共同感受这片土地的魅力与美好，最后祝愿你在拉萨的旅行中度过一段难忘的时光留下美好的回忆！